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就寝前のスイカ [家庭菜園 日常出来事 仕事]

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昨日の夜にもう熱くてついついスイカを食べてしまったら案の定今日の朝、500グラム体重アップ


最近、ボチボチダイエット効果が出て来てお腹のぽにょが消えてきて腹筋がかすかに見えてきました。


しかし横腹の贅肉がぜんぜん落ちない


やっぱり腹筋とジョギングしたほうがいいかも?


まあ取りあえず今から、長風呂に入ってカロリー消費してきます。


目標1キロ減





タグ:ダイエット
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